习惯了当饕鬄的张源第一次体会到细嚼慢咽的感觉，细嚼慢咽的確是有一些好处的。
    明明只吃了以前三分之一左右的分量，还没什么油水，但却也有了个七分饱。
    按照森临北的说法是身体对食物的吸收也是有延迟性的，慢慢吃的人通常不一定有吃得快的人多。
    如果饿了，就再整两瓶矿泉水到肚子里面，冰冰凉凉的矿泉水不仅没有一丝热量，还因为身体要將水分加热成尿液，能够在一定程度上促进热量的消耗。
    饭后。
    森临北给张源看了一遍她製作出来的针对张源的计划表。
    她说，减肥就四个字。
    少吃多动。
    把热量缺口给创造出来，只要消耗大於吸收，身体就会开始將身上的脂肪转化为能量。
    根据张源的个人数据计算出张源每天的基础代谢大概在2000大卡，接下来每天规定张源只能吃1500大卡的食物，得到500大卡的热量缺口，然后再通过活动创造出1000大卡的热量缺口。
    总的热量缺口为1500大卡。
    “严格按照这个节奏走下去的话，估计张先生一个月后能瘦个十几斤呢。”
    “只是十几斤吗？”
    张源皱起眉头，他感觉这个速度有些太慢了。
    “这个速度刚刚好，再快就有对身体造成伤害的风险，那样反倒是不好。”
    森临北说著，眸中透出一抹狡黠，似笑非笑的看著张源。
    “而且，张先生您能不能挨的过去，还说不定呢。”
    减肥这种事情，说的人很多，但是能够做到的人比能够成功戒菸的都要少得多。
    所以森临北的怀疑倒也是没什么问题。
    张源摆了摆手，也不想解释太多：“那我们就拭目以待吧。”
    森临北呵呵笑道：“不打个赌吗？”
    “赌什么？”
    “就赌张先生一个月能不能瘦15斤吧，贏的一方可以要求对方做一件事情，但是不能太过分。”
    拉近关係的法则之一，赌约，但凡定下了某一个约定，那么在前几天双方的交流是绝对不会少的。
    很容易促进友谊提升。
    “你这个赌约，怎么听起来不太对劲呀。”
    张源回忆起了在某个站里面看到过的刘备文。
    以赌约促“进”感情的故事，的確是很多，连亲子的都有。
    森临北不是什么小姑娘，她听得懂张源话语里的含义，但她依旧笑著回答：“反正已经说了不要太过分，而且张先生怎么能断定你能贏呢？”
    看的出来，森临北可谓是相当自信了。
    或许在她看来，张源这个月能掉个七八斤就不得了，毕竟一个能够纵容自己胖起来的人，又能够有多大的毅力每天过著苦行僧的生活逼著自己快速减重？
    “谢谢你的激將法，赌约我应下了，我的动力也更强了，只是森临北小姐你最好不要后悔的好。”
    张源目光坚定的看著眼前这个优雅端庄的轻熟女，虽然对方没什么坏心思，但是这种被人否定的感觉还真是不好过。
    他一定要让森临北跪下唱征服才行。
    “我期待著张先生让我后悔的那一天。”
    森临北抬起手掌撑著下巴，上半身微微前倾，胸前微微鼓起的曲线在这小幅度的动作下，展露了一抹好看的线条。
    更想贏了。
    晚风从阳台缓缓吹进屋內，带来了一丝寒凉。
    歇息了差不多一个小时的时间，张源隨便挑选了一个房间，將自己的东西放好之后，便跟著换上了瑜伽裤的森临北一起前往健身房。
    这个时候张源才注意到，原来看起来瘦瘦高高的森临北，其实也蛮有料的。
    虽然前面不算凸，但是背后是真的翘，尤其是走起路来的时候，纤细的腰肢下饱满的臀儿好似水蜜桃一般勾人。
    注意到张源的眼神，森临北也不遮遮掩掩，大大方方的当著他的面转了个圈。
    “怎么样，好看吗？”
    这番操作，反倒是把张源给弄的有些羞涩。
    点了点头，回了一句：“蛮好看的。”
    “我也这么认为。”
    “真自恋。”
    “这叫自信。”
    撩了下长长的髮丝，森临北决定终止这个话题，以免他们之间的关係走歪：
    “张先生，走吧，到运动时间了哦。”
    “嗯。”
    趁著森临北没注意的时候，张源伸手摸进衣兜。
    拿出早上系统奖励的“加速药丸”，视线正对著它，有关於它的介绍再次出现在眼前。
    【基於自身的所有努力，都会得到三倍的反馈效果。】
    【包括一切文学项目，运动项目，艺术项目。】
    包括“开车”的技巧也能得到双倍反馈吗？
    別误会。
    张源想问的就是正常“上道”的开车，毕竟开车也属於运动中的一种嘛。
    【可以。】
    那就不得不吃了。
    这个bug级別的能力，张源相信没有哪一个勤奋好学的男人是不喜爱的。
    抬眸再次看向走在前面的森临北那一扭一扭的饱满水蜜桃，张源嘿嘿一笑，將加速药丸丟进口中。
    也不知道今天和森临北的赌约最后会发展成什么样子，如果顺利的话，张源希望可以出书叫做《熟女的荒唐赌约》。
    “森临北，或许你的自信是没问题的，但我是掛逼。”
    “赌约。”
    “你输定了。”
    加速药丸没什么味道。
    只是吃下之后，张源忽然有了一种感觉。
    自己的记忆似乎变得要更清晰了一些，腿部肌肉因为今天早上的运动而有些酸痛的感觉也消失大半。
    取而代之的，是一种轻鬆愜意。
    如果说，早上慢跑五分钟就得歇菜的话，那么现在的张源完全有自信跑上个八分钟。
    当然。
    经过了早上的运动，张源还是很有逼数的，並没有盲目自信的和早上一样，直接一开始就猛衝。
    而是在经过了森临北的热身指导后，才上了跑步机，然后遵从森临北的方案，老老实实的从最低强度的散步开始。
    在走了差不多十分钟身体开始发热的时候才调速改为快走。
    “对，就保持这个节奏，不要著急，慢慢来就好。”
    “减脂最好的是保持运动，而不是一下子就將自己爆发的不能动弹，”
    “別慌，慢慢来。”
    在张源运动著的时候，健身房里频频有视线朝这边看过来。
    不少人看到一个肤白貌美的瑜伽裤美人在贴心的指导著並不出眾的张源，忍不住满溢出了“我抽了两包烟都想不明白，我到底哪里不如他”的念头。
    而在感受到他们三分嫉妒，三分羡慕，三分不解，外加一分的痛苦的扇形统计图眼神的时候，张源原本已经感觉到有些累的身体，再次充满了斗志。
    被人羡慕的感觉，是真快乐。
    最终.....
    在持续坚持了三个小时的快走之后，张源成功把自己给累瘫了，浑身上下都被汗水浸透，脸色也从最开始的白嫩变成了潮红。
    倒在地上大口大口的喘著粗气，就连脑袋也是嗡嗡嗡的，任凭森临北怎样拉都拉不动。
    但当他休息了半个小时之后，张源没有犹豫，再一次將自己的双脚踩在了跑步机上继续快走著。
    只因为他清楚的听到了系统的呼唤。
    【叮——！】
    【恭喜宿主成功减重1斤，当前体重198，奖励1万元已经发放至宿主的银行卡，当前可用余额为716104元。】
    这个世界上，再没有什么鼓励，能够比直接来到的金钱还要更加有用。