下午训练开始前，马佐尼將一份手写的计划表递给了正在训练场玩球的洛伦佐。
    射门训练（远射和近射）：3000次；
    头球训练（解围和攻门）：3000次。
    內容很丰富，训练量也足够大。
    但是洛伦佐还是提出了增加一项的想法。
    “马佐尼教练，力量和弹跳训练能不能加进去？”
    马佐尼笑了，拍打著洛伦佐的肩膀，一下，两下，三下，拍得很用力。
    力量十足，拍得洛伦佐下意识地將肩膀下沉。
    “懂了吧？卢卡，力量，你扛不住，但是现在你不要练，包括弹跳。”
    洛伦佐若有所思，好像似懂非懂。
    马佐尼继续解释：“你才16岁，身体还在发育，过早的力量训练会增大你的骨骼压力。技巧，动作，掌握了，就可以了。”
    停顿了会，笑哈哈的將计划表塞给了洛伦佐，双手背后，叮嘱著他的要求：
    “每天2小时，加练不要超过1小时。射门的腿部力量，弹跳的核心力量，20岁左右再练，那就不是我带你嘍！”
    洛伦佐拿著训练计划，沉思著。
    2个月完成？
    心中默默打开系统。
    【叮】
    “將1500次/项训练，计入系统，增加10%训练量，並计算结果。”
    【已传输，新任务发布中】
    【3300次射门（1650次远射+1650次近射）已上传】
    【3300次头球（1650次解围+1650次攻门）已上传】
    【预计增加数值：射门+5、头球+5】
    .....
    3300次练习，增加5个数值。
    洛伦佐记下了。
    时间不变，60天特训。
    意味著，每天要完成各55次左右的射门和头球练习。
    遇到比赛日和休息日，还要扣除。
    那么每天不能少於80次练习。
    加练是必须的。
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    巨大的体能消耗，食堂將是自己的补给站。
    说干就干。
    当天下午的恢復训练，教练组没有安排洛伦佐参加。
    他一个人，跟隨马佐尼，在场边摆放著塑料人形板和一座小球门。
    “呼！”
    那就开始吧！
    “砰！”
    偏得离谱。
    “砰！”
    击中门框。
    “砰！”
    没打上力量。
    马佐尼手拿著一根球迷用的萤光棒，站在旁边。
    只要洛伦佐动作不標准，或者偏离太多，伸手就打。
    “啪！”
    “哎呦！”
    “脚背绷紧！”
    “啪！”
    “支撑腿不要晃！”
    “啪！啪！”
    “没长眼睛么？往哪儿踢？”
    “哎呦！哎呦！”
    ......
    几番下来，洛伦佐才稍微將动作和力度吃准，但距离马佐尼的要求，还有点距离。
    进行其它训练的队友们，时不时地被这边的击球声、挨打声和叫喊声吸引。
    虽然有些狼狈，但他们发现洛伦佐像是下了某种决心。
    一本正经地埋头苦练。
    “卢卡疯了吧？那么拼？”
    “我记得他是后腰啊，怎么加练起进攻了？”
    “別看了，咱们加油吧！卢卡这么搞，迟早把我们甩得更远。”
    “那倒是，有天赋，还比我们努力，还比个球球。”
    ......
    一个小时下来，洛伦佐已经满头大汗。
    马佐尼的萤光棒，也断了。
    正当他犯愁准备去捡泡沫条时。
    洛伦佐不知从哪找了一根小树枝，递给了他。
    “教练，用这个。”
    手指粗的树枝，马佐尼“噗嗤”笑了。
    隨即踢了一脚洛伦佐的屁股，叫他滚蛋，別嬉皮笑脸，好好练。
    然后扔掉小树枝，还是找了块泡沫条，拿在手上。
    打是假打，训是真训。
    从14:30到17:00，两个半小时，洛伦佐中途只休息了两次，每次10分钟。
    【叮】
    【今日训练达成次数：射门75次+头球77次】
    瓦伦蒂安尼吹著口哨，集合。
    他看向洛伦佐，这孩子，头髮全湿了，额头汗水顺著脸颊往下滴。
    但他不准备干预，既然孩子要努力，他没有理由心疼。
    简单復盘了今日训练，又把明天的训练提前告知，便拿起口哨。
    “嗶！”
    “解散！都给我滚蛋，一群烦人的臭小子。”
    一阵鬨笑，20多人，跑开了。
    洛伦佐坐在场边的椅子上，补著能量水。
    肩上，搭著一块擦汗的毛巾。
    马佐尼收拾著装备，看了看他，估计是想加练，於是留下了塑料人形板，自己离开了。
    前一刻还有说有笑的训练场，此时静悄悄地。
    洛伦佐用网兜，装了八九个足球，拖著，往他的训练区走去。
    隔壁训练场，传来一声声清脆的“砰！啪！”击球声。
    是基耶萨。
    他也在加练。
    两人对视一眼，用“嗷嗷”叫唤声，打了招呼。
    也算彼此鼓励。
    便各自加练了。
    【叮】
    【今日训练达成次数：射门100次+头球100次】
    直到太阳西斜，两人才各自收拾著装备，一点一点往装备室搬运。
    食堂门口，基耶萨在等著洛伦佐。
    “卢卡哥哥，我可以和你一起吃饭么？”
    洛伦佐用手摩挲著基耶萨的捲毛，一起走进了食堂。
    一大一小，早就饿了。
    贪婪地吃著盘中的餐食。
    有说，有笑。
    基耶萨说他下赛季就可以进u17了。
    原本他也就比洛伦佐小2岁多，是时候越级提拔了。
    只有庸人，才按部就班。
    洛伦佐很欣赏勤奋又机灵的基耶萨，言语中，他鼓励著这位小弟。
    將天赋兑现到球场上，忽视场外因素，少受干扰。
    回到公寓的洛伦佐，感受到了疲惫，可能是今天练得太猛。
    坐在沙发休息，调匀了自己的呼吸频率。
    明天开始，不能这么干，两项，真每天100次，得累死，比赛都没法踢。
    第二天和第三天，他將两项练习的完成次数，控制在60以內。
    避免肌肉过度疲劳，也要兼顾比赛。
    儘管瓦伦蒂安尼已经告诉他，下场比赛轮换休息。
    但不能鬆懈，毕竟下场比赛，他非常期待。
    2月8日，主场，迎战罗马u19。
    强敌来袭。
    对方阵中，有自己最好的朋友：罗马尼奥利！
    小狼王来访，一顿饭，是必须的。
    7日下午的战术演练，教练组將一直在特训的洛伦佐安排进了替补蓝队，要他扮演罗马后腰角色，狠狠地让黄队吃点苦头。
    这是个极好玩的布置。
    洛伦佐笑呵呵地接受了任务。
    拦截、对抗、上身体、干扰、破坏......
    將黄队的奇莱斯和贝尔纳代斯基气得直跳脚。
    教练组站在场边，同样微笑著看著小伙子们在场上斗来斗去。
    常规联赛还有10轮，积分榜上，佛罗伦斯早就甩开了第九名，附加赛，只是时间问题。
    对阵积分榜第二的罗马，拿1分，或者输球，都可以接受。
    只要球员们，別受伤。