“不用紧张，”
    陆见平示意两人站好。
    “太极重意不重力，重缓不重急，我们先从最基础的『桩功』开始，这是根基，目的是让你们站稳，找到身体的重心和放鬆的感觉。”
    他双脚平行分开，与肩同宽，膝盖微曲，双手自然下垂，隨后缓缓向前虚抱，如同环抱一个无形的大球。
    “看我的姿势，膝盖不要超过脚尖，腰背要直，但不要僵，似坐非坐，头顶好像有一根线轻轻提著，呼吸自然，试著放鬆肩膀、放鬆胸口、放鬆腹部……”
    他一边讲解要领，一边纠正著兮和小石的姿势。
    小石年纪小，定性不足，站了一会儿就觉得腿酸，东倒西歪。
    兮则学得非常认真，严格按照陆见平的指点调整，虽然最初也感觉彆扭，肌肉微微发抖，但她咬紧牙关坚持著，额角很快渗出细密的汗珠。
    站桩约莫一炷香时间，陆见平便让他们休息，接著教他们最简单基础的腹式深呼吸。
    “吸气时想像气息沉入小腹，腹部微微鼓起。
    呼气时缓慢均匀，腹部內收。
    重点在於悠长、细匀、深透，目的在於放鬆身心，增强对自身气息的感知和控制。”
    这个对兮来说稍微容易理解一些，她本就心思细腻，尝试几次后，呼吸便渐渐平稳悠长起来。
    小石则做得有些夸张，鼓肚子收肚子像只小青蛙，逗得兮忍不住抿嘴浅笑，气氛轻鬆了不少。
    之后，陆见平才开始演示太极散手中最基础的几个单式，如掤、捋、挤、按等，他先分解动作，放慢速度，让两人跟著比划，不追求连贯，只要求姿势大致正確，体会那种以腰为轴、带动四肢、圆转如环的感觉。
    “想像你们的手不是在空挥，而是在推动水流，或者滚动一个很沉的大球，力量要均匀，不要用蛮力……”陆见平耐心地指导著，不时上手轻轻调整兮的手臂角度，或是拍拍小石撅起的屁股让他重心下沉。
    晨曦渐渐染亮天际，金色的阳光穿透林隙，洒在三人身上。
    空地上，两个略显笨拙却无比认真的身影，跟隨著前方那个沉稳舒展的身影，缓慢地移动著。
    没有叱吒呼喝，只有轻柔的步履声和偶尔的指点低语。
    兮学得很专注，每一个动作都尽力去模仿、去体会。
    当她尝试按照陆见平所说，放鬆身体，用腰力去带动手臂画圆时，虽然动作仍显生涩，却隱隱感到一种前所未有的协调感，仿佛僵硬的关节被一点点揉开，呼吸隨著动作起伏，心中的杂念似乎也少了一些。
    她偷偷看了一眼身旁的陆见平，只见他神情专注，目光平和，清晨的光晕给他轮廓分明的侧脸镀上了一层柔和的暖色。
    这一刻，她似乎离陆大哥的世界，近了一点点。
    早课持续了半个多时辰，直到日头升高。
    陆见平见兮和小石都已额头见汗，气息微促，便喊了停。
    “第一天，先到此为止，以后每日清晨、黄昏都如此练习，练完之后，会觉得身体微微发热，这是正常反应，若觉得哪里不舒服，一定要及时告诉我。”
    “好的，陆大哥。”兮用袖子擦了擦汗，脸色因为运动而泛著健康的红晕，眼睛亮晶晶的。
    “陆大哥，我腿酸！”小石倒是直接，一屁股坐在地上，揉著自己的小腿。
    陆见平笑了笑：“刚开始都这样，慢慢就好了，去歇歇吧，今天我去弄些吃的。”
    接下来的数日，每日两轮的太极课成了石洞前固定的风景。
    兮的进步很快，站桩的时间渐渐延长，动作也一天比一天流畅自然，那份专注和韧性让陆见平暗自点头。
    小石虽然调皮，但在阿姊的督促和陆见平偶尔的武力威慑下，也能老老实实地完成基础练习，小身板也在往结实的方向发展。
    见两人初步掌握了桩功、呼吸和几个单式，能够自行练习后，陆见平便恢復了自己的修炼节奏，同时也要承担起获取食物的责任。
    山谷附近的猎物被他狩猎得有些稀疏了，需要去更远些的山林。
    这日，他带齐弓箭和短刀，背著一个空的大背篓，再次向深山进发。
    他刻意避开了之前遭遇猛虎的山坡，选择了另一处未曾深入的山脊。
    运气不错，不到半日，他便在一片櫟树林的边缘，射中了一只正在啄食草籽的雄雉。
    雄雉羽毛华丽，体型肥硕，足够饱餐一顿了。
    他將雉鸡放入背篓，继续搜寻。
    又往山脊上攀爬了一段，在一片生著茂密蒿草和灌木的山坡上，他发现了一些新鲜的蹄印和散落的黑色颗粒状粪便。
    羊群？
    他伏低身形，耐心追踪，终於在一片岩坡下，看到了目標。
    那是七八头野山羊，体型比后世的家山羊稍大，毛色以灰褐为主，夹杂深色斑纹，几只公羊头上顶著弯曲尖锐的大角。
    它们正在岩坡间灵活地跳跃，啃食石缝间长出的嫩草和灌木叶子。
    这种野山羊警觉性高，奔跑迅速，且善於在崎嶇地形活动，並不好猎。
    陆见平观察了许久，终於等到了一个合適的机会，一头公羊落在队伍后面，距离不过百步。
    借著岩石和灌木的掩护，他悄然拉近到四十步的距离。
    他屏息凝神，开弓搭箭，將一丝灵力灌注於弦上。
    “嗖——噗！”
    箭矢被带有灵力的弦击发，以极快的速度命中山羊颈侧，只听山羊哀鸣一声，便滚下山坡。
    其余山羊受惊，顿时四散奔逃，转眼消失在岩石之后。
    陆见平快步上前掂了掂，约莫有五六十斤重，加上之前的雉鸡，今日收穫颇丰，足够他们三人吃上好一阵，皮毛和角也另有用处。
    他心情不错，用匕首麻利地给山羊放血，简单处理了一下，准备踏上归途。
    为了避免扛著重物攀爬陡峭山脊，他选择了另外一条较为平缓的路，这条路位於两峰之间，虽然绕得稍远，但会省力不少。
    谷地幽深，两侧山崖陡立，藤蔓垂掛，一条清澈的溪流在谷底蜿蜒，水声潺潺。
    陆见平扛著山羊，踩著溪边的卵石，小心前行。
    走了一段，鼻尖忽然嗅到一丝若有若无的腥臊气，他脚步一顿，立刻警惕起来，將肩上的山羊放下，隨后取弓搭箭，並运用灵力探查四周。