在巡查任务结束后，青兰並没有选择像往常一样飞行回去，而是对著小夜说道：“你先將魔法少女形態解除。”
    小夜微微一怔，下意识反问：“现在吗？”
    见青兰肯定的目光，她虽仍感到不解，却还是依言解除了变身。
    当最后一点魔法光辉消散，露出小夜的本体，那是一个格外瘦弱的身影，仿佛被风一吹就会倒下。
    她安静地站在原地，不理解青兰前辈为何要让自己这么做，显得有些手足无措。
    魔法少女形態固然强大，但那终究是建立在魔力基础上的状態。
    青兰深知一旦魔力耗尽，或者遇到能够压制魔力的敌人，魔法少女本体的身体素质，就是最后的救命稻草。
    而这，恰恰是小夜最大的短板。
    真正的训练，必须从本体开始，在魔法少女形態下进行体能训练，完全是事倍功半的无用功。
    体內魔力一旦感知到肌肉的酸痛与身体的疲惫，便会立刻涌动起来，將所有不適恢復。
    要是在这种状態下跑完十公里，感觉也只会像是下楼扔了个垃圾，根本谈不上任何锻炼效果。
    因此，青兰为小夜制定的，是一条再传统不过的道路。
    也是没有魔力天赋的魔法少女，唯一的出路，那就是近战能力。
    她看著眼前解除变身后i更显单薄的小夜，心里迅速盘算著。
    第一天的训练，强度必须精准卡在那条临界线上，既要足够艰难，能真正撕裂肌肉纤维，逼迫身体去適应，去变强。
    但又不能过度，导致身体適应不过来，反而適得其反。
    先来个五公里慢跑。
    这个数字是青兰在部落里面，每天早上都要跟同胞们来一次的训练。
    而对於小夜来说，足以榨乾她现有的体力，到达身体的极限。
    整个过程，青兰都会在一旁密切关注，根据小夜的反应隨时调整。
    毕竟，训练不是虐待。
    她的目的，是让这株稚嫩的幼苗变得强壮，而不是在她尚未成长起来之前，就將其折断。
    “从今天开始，为了让你变得足够强大，所以每天你都要接受我的训练。”
    她目光平静地看向小夜，语气不容置疑：“我们先从最基础的开始。今天，先跑五公里。”
    “为....为什么？”小夜问出了心中的疑问。
    青兰直白道：“你就说你想不想变强？想不想在未来，独自一人也能面对危险？”
    “想！”
    这个字几乎是瞬间从小夜嘴里发出。何止是想？她做梦都渴望能像青兰前辈那样独当一面。
    “那就行了。”
    青兰不再多言，侧身让开前方的道路，指了指前面，示意对方开始。
    刚开始，小夜还能迈开步子，努力跟上青兰的步伐。
    但也就不到五百米的时候，这股劲头就散了。
    她的呼吸开始变得粗重，胸口发紧，额头和鼻尖不断渗出汗水。
    汗水流进眼睛，她不得不使劲眨眼，视线有些模糊。
    “青兰前辈，”她喘著气：“能能下休息一会吗？就一分钟。”
    青兰跑在她身侧，步伐没有丝毫变化，语气平静道：“不行。”
    小夜抿了抿嘴，把到嘴边话语咽了下去，重新挪动步子。
    当路程差不多来到一公里的时候，小夜感觉自己已经达到了某种极限，双腿从最初的酸痛，转换成了不受控制的麻木，仿佛它们不再属於自己。
    只是凭藉著惯性往前拖动，耳边只能听到自己喘息声和心臟跳动声。
    “青....青兰前辈...”
    她几乎是用尽最后一丝力气，声音发颤，几乎是在哀求：“我不行了....真的，一步都跑不动了。”
    “我头好痛......”
    青兰看著小夜濒临崩溃的样子，不禁无奈。
    终究是自己高估了小夜的身体素质，本来还以为她的极限最起码也是个五公里，结果连一公里都难以支撑。
    她伸出手扶住摇摇欲坠的小夜：“先停下吧。”
    小夜整个人几乎掛在她的手臂上，双腿发软，连站直的力气都没有，青兰半扶半抱把她带到路边的石凳上，让她先行坐下。
    “深呼吸，”青兰俯下身，轻轻拍著她的后背：“別马上躺下，慢慢调整呼吸。”
    汗水顺著小夜的发梢滴落，她张著嘴大口喘气，连回话的力气都没有。
    青兰看著她这副样子，既心疼又忧虑——这样的身体基础，要走的路还很长。
    她先是快步走向附近的便利店，买了一瓶矿泉水，当她拧开瓶盖走回来时，发现小夜整个人已经瘫在了石凳上。
    小夜双眼无神地望著天空，胸口还在剧烈起伏，显然已经累到全然不顾及路人投来的诧异目光。
    青兰在她身边坐下，把水递过去：“慢慢喝，別急。”
    小夜勉强撑起身子，接过水瓶时手指还在微微发抖。她小口小口地喝著水，冰凉液体滑过喉咙的触感，让她终於缓过神来。
    “前辈，”她的声音依旧虚弱：“我是不是....太没用了？”
    青兰闻言，陷入了短暂的沉默。
    她看著小夜充满自责疲惫的脸，內心其实很想实话实说——若是她同胞们连一公里都无法顺利进行的话，迎接他的绝对不是安慰，而是毫不留情的斥责，因为那样的软弱在森林中，无异於慢性死亡。
    然后，话到嘴边，又被她咽了下去。
    青兰重新意识到，这里不是那片需要时刻战斗的森林，小夜也並非在战斗中生存的族人。她才刚刚起步，这一公里的挣扎，或许已经是拼尽全力。
    她这样想著，只要在自己离开安南市之前，將她训练完成就好了。
    时间应该还算充裕。
    最终，青兰嘆息一声，伸出手轻轻拍了拍小夜的肩膀，语气放缓：
    “没关係，慢慢来就好。凡事都有第一次，早晚会习惯的。”
    小夜只是默默地点头，没有再说话。
    青兰见状也不再多说，而是准备先行將小夜给送回去。
    “走吧，变成魔法少女吧，我先送你回去。”
    直到將小夜安全送到家，她才停下飞行，临走前认真叮嘱道：“回去之后，记得用热毛巾敷一敷腿。不然明天早上，你会疼的走不动路。”